保罗加索尔总决赛效率值-保罗加索尔几个冠军

1.NBA现役十大篮板手是？

2.25分+14板！在场净胜32分，霍华德能够兑现自己的诺言吗？

3.2年530万湖人这笔签约赚大了，21分钟成联盟第一人，是谁呢？

4.为什么05到06赛季科比场均有40分之多甚至单场81，MVP却是纳什的？

5.NBA五大"平民"队伍，没有巨星也能打出华丽的比赛?

NBA现役十大篮板手是？

第一名：德怀特霍华德理由：虽然年纪轻轻，只不过24岁，但霍华德在篮板方面的天赋和成绩，大家有目共睹。在2009-10赛季，“魔兽”德怀特-霍华德场均能够拿到13.2个篮板，继上个赛季拿下篮板王和盖帽王之后，本赛季蝉联了这两项荣誉。这样，霍华德也就成为了NBA历史上第一个连续两年完成这一壮举的球员。回顾过去，能够同时拿下这两项桂冠的球员不过4人而已，他们包括比尔-沃顿、天勾贾巴尔、奥拉朱旺以及本-华莱士。显然，霍华德已然迈进了巨星的行列。第二名：蒂姆邓肯理由：邓肯是有史以来最被低估的篮板手，但他每一年都会为球队场均摘下10个或者10个以上的篮板。“石佛”的发挥十年如一日的稳定，他也总是排在场均篮板榜的前列，但是考虑到他在球队的核心作用，要参与防守，担负进攻重任等等，所以在抢篮板方面，他无法将精力都放在争夺篮板上。上个赛季，邓肯场均摘下10.1个篮板，这样的表现证明他并没有放慢自己的节奏。邓肯是内线最伟大球员，毫无疑问，他将是名人堂的一员。第三名：沙奎尔奥尼尔理由：奥尼尔是历史上最具统治力的中锋，也是历史上最优秀的篮板手之一。忘记奥尼尔过去几年的表现绝对是一件蠢事。在18年职业生涯中，其中有13个赛季场均篮板球超过10个，要做到这一点的确十分不容易。奥尼尔一年级时夺得了年度最佳新秀奖，目前已经获得四个总冠军，而且有希望在退役之前再次夺得冠军。另外，奥尼尔将来一定会进入名人堂，这一点无庸赘述。上个赛季，奥尼尔场均摘下6.7个篮板第四名：凯文加内特理由：出众的弹跳力，加上不错的上肢力量，加内特抢进攻篮板可以说是游刃有余。但同时，在抢防守篮板方面，KG也丝毫不落下风，过去十年，有四个赛季，他在防守篮板效率上领先全联盟，2004-2005赛季，更是在篮板效率上笑傲群雄。在他15个赛季，其中有个9个赛季，场均可以摘下10个或者更多的篮板球。上个赛季加内特场均摘下7.3个篮板。第五名：卡洛斯布泽尔理由：2.06米的身高让布泽尔很难成为一个篮板球高手，然而，他却成为了当今最强的篮板手之一。这是因为布泽尔对篮板落点的判断准确，超强的上肢力量，加上对篮板的渴望，使他很轻松的能抢下10+的篮板。上个赛季，更是布泽尔爆发的一年，场均摘下11.2个篮板，这也是他职业生涯第三好的水平。第六名：本华莱士理由：鉴于最近几年状态下滑，大本职业生涯篮板效率可能会有所下滑。但是这并不影响一个事实，那就是大本是这十年来联盟最出色最纯粹的篮板手。尽管身材不高，但大本却能场均摘10.1个篮板。2003年，他的篮板效率超过23%，场均贡献15.4个篮板。上个赛季，华莱士场均摘下8.7个篮板。第七名：坎比理由：坎比一直都被认为是令人难以置信的篮板手，他的排名在一定程度上受到了伤病缺阵过多比赛的影响，他看起来变得有点老，但从数据上看来，没有丝毫状态下滑的迹象。因为他在14个赛季中，其中有9个赛季场均摘下10+个篮板。上个赛季，坎比更是得到了11.8个篮板第八名：布兰德理由：在鼎盛时期，仅有2米03的布兰德能强攻内线、跳投、抢篮板、防守，堪称全能战士。自从进入联盟就是稳定的20分10板选手，250磅的体重以及强有力的长臂，能够弥补身高的不足；拥有出色的补防意识，对有漏掉三秒区内的对方球员，经常会遭遇到布兰德的最后的阻击，杰出的进攻篮板手。上个赛季，布兰德场均只有6.1个篮板进账。第九名：马里昂理由：马里昂是联盟最被低估的篮板手之一，每场摘下8-10个篮板对于马里昂来说就是家常便饭。更值得一提的是，在2004年和2005年，他场均分别贡献了11.3个篮板和11.8个篮板。不过上个赛季，马里昂场均只有6.4个篮板进账。第十名：保罗加索尔理由：加索尔此前尽管一直有软的骂名，但他却一直是个出色的篮板手。而入住湖人后，加索尔更把抢篮板球的本领发挥到淋漓尽致，他通常每个赛季场均都能摘下8或9个篮板球。加索尔是联盟中最高的球员之一，身高优势也是西班牙人能轻松摘下篮板球的一大原因。上个赛季，加索尔场均摘下11.3个篮板，创下了职业生涯篮板球的新高。

25分+14板！在场净胜32分，霍华德能够兑现自己的诺言吗？

从目前的状况来看，霍华德的发挥已经超过了不少人的预期。 ?谁也没有想到之前还无球可打，险些退役的霍华德能在湖人打得这么好，可以说焕发了个人职业生涯的第二春。其实，对于霍华德的出色发挥，球迷们也不要太过惊讶，因为他在刚刚加入湖人时就曾承诺一定要端正态度，努力打球，誓要完成自我救赎，并向球队承诺，如果自身的某些行为伤害到了球队，球队可以直接裁掉他，并不需要支付他薪水。由此可见，霍华德已经下定了决心好好打球，尽心尽力地为湖人效力。

事实证明，霍华德不仅做到了他所承诺的事情，并且超额完成了任务。在本赛季，霍华德甘心接受替补角色，帮助麦基分担了不少压力。由他与戴维斯和麦基等人组成的超级内线群也成为了湖人一大优势，联盟中任何一支球队都不敢轻视湖人的内线防守，湖人因此也被誉为现役球队中内线防守实力最强的球队。

在本赛季的比赛中，我们经常可以看到每当湖人的内线被对方多次冲击后，沃格尔就会派出替补席上的霍华德。值得欣慰的是，霍华德每次都不会辜负教练组的信任，在球场上打出优异表现。在进攻端，他既可以在挡拆下顺之后完成空接暴扣，又可以在篮下顶着众人防守完成单打。在防守端，他既可以及时帮助队友协防，又可以在一防一的情况下完成封盖。总之，霍华德在攻防两端都能为湖人作出贡献。

在刚刚结束的西部决赛中，霍华德多次立功。在与对方的当家球星对位中，霍华德没有丝毫胆怯，拿出了最佳防守球员的气势。在霍华德的防守下，在之前两轮发挥出色的约老师完全丢失了状态，在篮下多次吃瘪。他在与霍华德的博弈中，要么勉强出手不进，要么陷入犯规麻烦，早早被替换下场。进攻手段多样的约老师都在霍华德身上占不到半点便宜，普拉姆利更是别想。霍华德在与他的对位中完全是碾压，不仅可以单打得手，还能够拼抢到进攻篮板，霍华德在普拉姆利身上完全找到了巅峰时的状态。

如今，霍华德已经帮助湖人杀入了总决赛。不出意外的话，他还会在总决赛中再次爆发，打出不错的个人数据。因为他们接下来的对手是内线孱弱的热火，到时候霍华德完全可以凭借着强壮身体以及丰富的防守经验给热火造成不小的麻烦。如果，湖人今年能够圆梦冠军，霍华德绝对是功臣之一。即使最终没能圆梦冠军，霍华德的依然对得起湖人的期望，依然兑现了自己的诺言。

2年530万湖人这笔签约赚大了，21分钟成联盟第一人，是谁呢？

格林以两年3000万的合同加盟湖人，那么他能给湖人带来什么？我们来分析一下:

第一:防守能力；湖人目前的阵容里没有顶级防守球员。作为这个时代最好的3D球员之一，丹尼·格伦的防守能力非常突出，他可以从1号位防守到4号位，这对湖人来说是一个很大的进步。湖人有两个很强的得分点，詹姆斯和戴维斯，有足够的进攻火力。他们最缺的就是这种能在防守端做出巨大贡献的球员。

第二:冠军体验；格林拿过两次总冠军，但是湖人除了詹姆斯没有相关经验。总冠军经验是在季后赛的拼搏中慢慢积累起来的。他会让一个球员在处理球的过程中更加冷静，更加理智。随着格林的到来，他也可以成为更衣室的领袖，和詹姆斯一起带领湖人的年轻球员。

第三:丰富团队战术；格林在进攻端的三分球是很大的威胁。作为一名射手，他职业生涯三分球命中率高达40.4%，绝对是顶级射手的三分球数据。格林也会成为湖人最精准的三分。在詹姆斯和戴维斯在进攻端的强势压迫下，格林一定会获得更多的空位投篮机会，大大提高湖人的战术转化能力。

我们来看看季后赛中遇到过哪些球星黄Ama，击败过哪些球星，比如詹姆斯，杜兰特，欧文，库里，字母哥，恩比德，哈登，巴特勒，还有他的哥哥伦纳德，几乎囊括了未来两个赛季所有竞技队的****。这太可怕了，无疑会给湖人带来很大的帮助。

最后不得不说，快船的管理层还是比较稳定的。上个赛季，他们在休赛期悄悄得到了两个豪华锋线，伦纳德和乔治。在火箭和快船交易的那一年，他们完成了7对1的交易，毫无风声地震惊了联盟。即使现在联盟闹得沸沸扬扬，快船还是无动于衷。就等着瞧吧，说不定快船会钓到大鱼。我也期待快船能找到合适的组织后卫。

为什么05到06赛季科比场均有40分之多甚至单场81，MVP却是纳什的？

虽然05到06赛季科比场均有40分之多甚至单场81，但是湖人在05-06赛季不佳，即使科比在厉害，球队的成绩不好，也直接影响个人荣誉的评选，湖人输给了太阳队，所以MVP是 纳什。

史蒂夫·纳什（Steve Nash ），14年2月7日出生于南非约翰内斯堡。 加拿大职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA洛杉矶湖人队。

史蒂夫·纳什在1996年NBA选秀第1轮第15顺位被太阳队选中，1998年加盟小牛， 2004年重回太阳，在2005、06连续两年获得常规赛MVP， 2012年签约湖人。 入选8届全明星阵容，3届最佳阵容一队， 并获得2届全明星技巧大赛冠军，是美职篮96黄金一代的代表性人物之一。

史蒂夫·纳什是美职篮史上第九个和后卫中第三个蝉联MVP的人，自奥拉朱旺之后第一位拿到常规赛MVP的国际球员 。

2015年3月22日，纳什宣布退役，结束自己19年的职业生涯。

2005-2006赛季，纳什代表太阳出战79场，场均拿到18.8分、10.5助攻和4.2篮板。赢得生涯第2个常规赛MVP，史上第9个连续两年拿到MVP的球员，后卫中的第3个，仅次于“魔术师”约翰逊和迈克尔-乔丹，成为史上第4位投篮命中率50%+、三分命中率40%+以及罚球命中率90+的球员。2006 年5月12日到26日连续送出10+助攻成为史上第3位在季后赛有如此表演的后卫，2006年5月4日对阵湖人拿到季后赛生涯最高32分，2006年5月24日对阵小牛送出当年季后赛最高16助攻。

科比·布莱恩特（18年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。

2005-06赛季是科比篮球生涯的转折点。尽管之前与科比有分歧，菲尔·杰克逊还是选择重回湖人执教。 科比对此举动表示赞同，各种表现证明，这二位的第二次合作还不错，带领湖人队重新回到了季后赛。科比的个人得分数据也是其职业生涯中最好的一个赛季。在2005年12月20日湖人vs达拉斯小牛队的比赛中，科比在前三节比赛中独得62分（第四节未出场），在他下场时个人得分62分竟比小牛全队61分的得分还高，科比是自24秒计时器引入以来的第一位做到此的球员。2006年1月16日，湖人队面对热火队，科比与奥尼尔在赛前的握手和拥抱成为了当日的头条，标志着这两名球员之间的矛盾逐渐发生改变。 一个月之后的2006年NBA全明星赛上，这两个人被看到在一起说笑。 2006年1月22日，在对阵多伦多猛龙队的比赛中科比得到了职业生涯新高的81分。 除了打破之前由埃尔金·贝勒（Elgin Baylor）创造的71分的纪录，科比单场81分还是NBA历史上单场第二高分，仅次于威尔特·张伯伦于1962年创造的单场100分纪录。 在同一个月内，科比还成为了自1964年以来第一位连续4场比赛得到45分或更多得分的球员，成为继张伯伦与贝勒后第三位可以做到此的球员。 整个1月份，科比场均可以得到43.4分， 排在NBA历史单月场均得分第8位，以及除张伯伦外个人单月场均得分第一位。2005-06赛季结束时，科比创造了湖人队史单赛季取得40+场次最多的纪录（27）以及最多得分的纪录（2832）。 科比凭借场均35.4的得分第一次获得了联盟得分王的头衔。在2006年NBA最有价值球员奖评选中排名第四，但他获得了22张第一名的选票--仅次于最后的胜者史蒂夫·纳什（Steve Nash）。湖人队打出了45胜37负的常规赛战绩，比前一个赛季多赢了11场。

在季后赛第一轮，湖人队做得足够出色，他们在系列赛中以3-1领先菲尼克斯太阳队，其中第4场比赛凭借科比投入的两记关键球击败了对手。在第6场比赛中，他们仅差6秒就可以将二号太阳队淘汰出局，但是最终还是在加时赛中以118-126输掉了比赛。 尽管科比在系列赛中场均可以得到27.9分，但是湖人最终在7场大战中输给了太阳。 在第7场90-121负于太阳的比赛中，科比因为在下半场仅有3次出手而受到指责。 在2006年的休赛期，科比进行了膝盖手术，使得他无法参加2006年世界男子篮球锦标赛。[88] 他自己曾说：“24号的意义就是24小时，我希望把自己的所有精力都投入到篮球当中，这就是我选择24号的原因。如果不能全身心认真投入，我就不是科比。24是我的最佳诠释。

NBA五大"平民"队伍，没有巨星也能打出华丽的比赛?

NBA中现在巨星抱团的风潮越来越流行了，不同与以往九十年代甚至更早时期拥有这么多豪强队伍，从魔术师的showtime湖人。

"大鸟"伯德的凯尔特人到"坏孩子军团"底特律活塞再到"篮球之神"乔丹的公牛，"大梦"奥拉朱旺的火箭，"犹他二老"的爵士，巴克利的太阳，"大猩猩"尤因的尼克斯，"海军上将"大卫罗宾逊的马刺，雷吉米勒的步行者，这段时间百花齐放，每个队伍都有竞争总冠军的能力。

而现在巨星抱团比赛变得越来越格式化，但是也造成了一个"平民"球队绽放的情况。今天就来盘点五大"平民"球队，看看哪些球队逆袭成功！

五．丹佛掘金?

赛季是掘金动荡的一年，原本在09年季后赛中，得到了比卢普斯的掘金队在卡梅隆安东尼的带领下有了叫板科比带领的湖人的能力，打出了最好的季后赛表现之后，原本未来一片光明。但是第二个赛季，主教练卡尔受到了癌症的困扰，缺席了之后的比赛，掘金一下子没有了大脑，季后赛第一轮就淘汰出局。

于是在10-11赛季比卢普斯和安东尼远走纽约，就此以为掘金就要走向低谷。但是卡尔教练可不是等闲之辈，在12-13赛季，带领这支由伊戈达拉、法里德、劳森、加里纳利还有内内的平民球队打出了常规赛57胜的成绩，使人大跌眼镜，场均得分更是全联盟第一高，虽然季后赛第一轮就被勇士淘汰，但是已经超标完成了任务。

四．孟菲斯灰熊

灰熊队从进入NBA以来就一直被贴上弱旅的标签，但是近几年球队的运营模式已经使他们变成了一头见人都要咬一口的灰熊，而不是人见人欺的小熊熊了。95年才成立的灰熊队，在04年才在胡比布朗的调教下闯进季后赛，韦斯特成为了当年的最佳经理，而到了05年，他们有了第一个全明星?保罗加索尔。

但是最令人印象深刻的还是11年季后赛的"黑八奇迹"。当年的灰熊作风强硬，低调稳健，建队思路一看就是模仿小城市典范球队马刺，而他们的第一刀也是开的马刺。扎克兰多夫成为了当时马刺球迷心中永远的痛，这个可怕的大黑熊，一次次痛击着马刺的内线，这也是球迷第一次感受到，邓肯老了。在4:2击败马刺之后，灰熊也成为了NBA历史上第四支上演"黑八奇迹"的球队。

三．亚特兰大老鹰?

赛季的亚特兰大老鹰队取得了60胜的东部第一战绩，他们的先发五虎是蒂格、卡罗尔、科沃尔、米尔萨普和霍福德。就是这样一支没有超级明星的球队，在布登霍尔泽的带领下打出了联盟第六的进攻效。

，联盟第三的真实命中率和联盟第七的防守效率，攻守兼备。在当年的一月份，甚至还打出了17胜0负的战绩，先发五人一同入选月最佳，前无古人，虽然在季后赛没有走得更远，而且球队也已经分崩离析，但是这支崇尚团队的亚特兰大老鹰值得我们记住。

二．波士顿凯尔特人?

上赛季的波士顿凯尔特人也堪称平民逆袭的典范。在海沃德和欧文相继赛季报销的情况下，大多数人都不看好这支凯尔特人能取得什么成绩，常规赛能够取得55胜的东部第二的成绩就让人觉得已经非常了不起了，虽然球队拥有罗齐尔、塔特姆和杰伦布朗这些潜力无穷的年轻人，但季后赛更多的是球星的舞台，他们交交学费就完事了。

很多人都认为他们第一轮就会败给字母哥带领的雄鹿队，但是他们挺住了，之后面对恩比德和西蒙斯带领的76人他们更是打了很多人的脸。东部决赛，他们逼出了詹姆斯的最强模式，大战了七场才败下阵来，险些打入总决赛。这背后的功臣毫无疑问就是总经理安吉的运筹帷幄和史蒂文斯教练用兵能力的独树一帜。下赛季欧文与海沃德回归，凯尔特人将会直接进入NBA的争冠行列。

一． 底特律活塞队

第一名毫无疑问是04年的底特律活塞。比卢普斯、汉密尔顿、普林斯、拉希德华莱士和本华莱士组成的新"坏孩子军团"，在常规赛取得了53胜的东部第三的成绩，在季后赛中他们开始发力，第一轮淘汰雄鹿，第二轮淘汰东部霸主篮网队，东部决赛又击败了步行者，而到了总决赛，他们打出了史上最令人震惊的以弱胜强。他们使出史上最可怕的防守。

把拥有四巨头的湖人大卸八块，直接一个冰冷冷的4:1打得湖人措手不及，不可一世的湖人王朝就此倒塌，之后几年活塞也保持了非常高的竞争力，是NBA历史上防守最好的球队之一。