兰州市羽毛球比赛-兰州市羽毛球决赛文章修改

1.兰州市中学排名前30名

2.兰州初中学校排名前十名

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兰州市中学排名前30名

兰州市中学排名前30名如下：

1、兰州树人中学

兰州树人中学是由兰州市教育局批准、于1999年成立的民办中学，现有初一到初三三个年级，24个教学班，学生1500余人，专职教师40余人，学校坐落于兰州市城关区牟家庄345号。虽室外活动场地严重不足，但有室内羽毛球厅、乒乓球厅、文娱活动厅、台球室等四个活动大厅给予了必要的补充。

2、兰州交通大学东方中学

兰州交通大学东方中学是经兰州市教育局批准成立的，由兰州东方科教投资有限公司独家投资主办的一所民办性质的全日制完全中学。学校风气淳正，学生成绩自然优秀。建校以来，多名学生荣获全国中学生英语能力竞赛一等奖，在兰州市统考中，各年级考试成绩在全市总分始终位居前列。

3、天庆实验中学

天庆实验中学位于兰州市雁滩国家高新技术开发区，占地面积30亩，建筑面积17000平方米。学生图书馆、音乐室、美术室、生物、物理、化学实验室、语音室、各专业教室一应俱全；天文观测台、多功能报告厅、网络教室、电子阅读室等设施先进完备；可升降新式桌椅、防反光黑板、大屏幕投影仪、多媒体电脑、展示台等设备一应俱全。

4、兰州市第三十五中学

兰州市第三十五中学是一所标准化初级中学。学校始建于18年，总占地为5539平方米，建筑面积为7189平方米。学校现有25个教学班，1400名学生。具有装备良好的理、化、生实验室、微机室、多功能电教室、美术室、音乐室、图书室、活动室等。

校内双向闭路电视系统和语音听力系统覆盖全校，校园网络系统工程的实施，为全体师生提供了获取信息和进行网上办公和管理的可靠保证。

5、兰州市第十一中学

兰州市第十一中学坐落于兰州市中心广场东口，始建于1956年，是一所市级示范性初级中学。教育教学质量位居市属学校前列，每年有二百多名学生考入省、市重点高中，学校也连续获得兰州市教育局颁发的“教育质量优秀奖”，在兰州市享有良好的声誉，博得社会的认可。

兰州初中学校排名前十名

兰州初中学校排名前十名：

1、兰州树人中学

兰州树人中学是由兰州市教育局批准、于1999年成立的民办中学，现有初一到初三三个年级，24个教学班，学生1500余人，专职教师40余人，学校坐落于兰州市城关区牟家庄345号。虽室外活动场地严重不足，但有室内羽毛球厅、乒乓球厅、文娱活动厅、台球室等四个活动大厅给予了必要的补充。

2、兰州交通大学东方中学

兰州交通大学东方中学是经兰州市教育局批准成立的，由兰州东方科教投资有限公司独家投资主办的一所民办性质的全日制完全中学。学校风气淳正，学生成绩自然优秀。建校以来，多名学生荣获全国中学生英语能力竞赛一等奖，在兰州市统考中，各年级考试成绩在全市总分始终位居前列。

3、天庆实验中学

天庆实验中学位于兰州市雁滩国家高新技术开发区，占地面积30亩，建筑面积17000平方米。学生图书馆、音乐室、美术室、生物、物理、化学实验室、语音室、各专业教室一应俱全；天文观测台、多功能报告厅、网络教室、电子阅读室等设施先进完备；可升降新式桌椅、防反光黑板、大屏幕投影仪、多媒体电脑、展示台等设备一应俱全。

4、兰州市第三十五中学

兰州市第三十五中学是一所标准化初级中学。学校始建于18年，总占地为5539平方米，建筑面积为7189平方米。学校现有25个教学班，1400名学生。具有装备良好的理、化、生实验室、微机室、多功能电教室、美术室、音乐室、图书室、活动室等。校内双向闭路电视系统和语音听力系统覆盖全校，校园网络系统工程的实施，为全体师生提供了获取信息和进行网上办公和管理的可靠保证。

5、兰州市第十一中学

兰州市第十一中学坐落于兰州市中心广场东口，始建于1956年，是一所市级示范性初级中学。教育教学质量位居市属学校前列，每年有二百多名学生考入省、市重点高中，学校也连续获得兰州市教育局颁发的“教育质量优秀奖”，在兰州市享有良好的声誉，博得社会的认可。

6、西北师范大学附属中学

西北师范大学附属中学，甘肃省省级重点中学和省级示范性高级中学。西北师范大学附属中学创建于1901年，前身为北平师大附中，1937年9月西迁办学，1988年9月更名为西北师范大学附属中学。截至2015年11月，该校占地156亩，有教学班60个，学生2500余名，教职工180人。

7、甘肃省兰州第一中学

甘肃省兰州第一中学，简称为兰州一中，位于甘肃省兰州市，是一所省级示范性高中，其前身为创建于1902年的“甘肃高等学堂”，1903年更名“甘肃省文高等学堂”，1912年更名为“甘肃省中学校”，1936年改名“甘肃省立兰州中学”，1953年改为现名。2000年被评为首批“甘肃省首批省级示范性高中”。2007年被教育部授予“全国教育系统先进集体”称号。

8、兰炼一中

学校是由始建于1960年的兰炼中学，于1985年夏分校成立的 。现有高中36个教学班，学生1800多名，教职员工109人，其中研究生学历3人，本科学历83人，大专学历11人，高级教师16人，一级教师50人，省、市、区级骨干教师30人。

9、兰州大学附属中学

兰州大学附属中学（兰州三十三中）是甘肃省命名的首批省级示范性高中，为全国和谐校园先进单位，是全国百所特色示范校之一，2012年被甘肃省委、省命名为甘肃省文明单位。

学校占地面积33亩，现有37个教学班，2100多名学生，有教职工156人，其级教师2人， 高级教师65人，一级教师49人；省级骨干教师 15名，省级学科带头人2名，市“222工程学术带头人”3名，市级骨干教师11名、市级教学新秀17人。

10、兰州市兰炼第二中学

兰州五十九中（兰炼二中），甘肃省省级示范性高中，始建于1960年，学校占地36亩，现有教学楼2栋、实验综合楼1栋、学生公寓1栋、师生餐厅1个，校舍建筑面积17898平方米。

以上内容参考：百度百科-兰州树人中学

以上内容参考：百度百科-兰州交通大学东方中学

以上内容参考：百度百科-天庆实验中学

以上内容参考：百度百科-兰州市第三十五中学

以上内容参考：百度百科-兰州市第十一中学

以上内容参考：百度百科-西北师范大学附属中学

以上内容参考：百度百科-甘肃省兰州第一中学

以上内容参考：百度百科-兰炼一中

以上内容参考：百度百科-兰州大学附属中学

以上内容参考：百度百科-兰炼二中

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陕西师大附中 学校代码：010407

十年树木，百年树人。一百年，足以成就一个世纪的历史，一百年，足以成就一个学校的沧桑与辉煌。在风景秀丽的西安曲江新区，有这样一所名校，她继承百年老校传统，高擎素质教育旗帜，取得了累累硕果，于2009年3月首批晋升陕西省普通高中示范学校，她就是陕西师范大学附属中学。

陕西师大附中始建于1910年，有着百年的办学历史和优良的教育教学传统。中华文化和革命的精华铸就了她的风骨，三秦大地的辉煌历史和醇厚民风凝成了她的精神。今天的陕西师大附中是深受社会、家长信赖和学生向往的一所省级示范性高中，她的声誉在社会上风行远扬，被誉为“三秦教育之星，万千良才摇篮”。近年来，附中高中升学率连年攀高，在全省名列前茅，学科竞赛更是枝繁叶茂，硕果累累。连续多年被多所著名高校授予“生源基地”的美誉。

学校始终坚持“为学生可持续发展奠基”的办学理念，坚持规范与和谐相结合的管理原则、传统与创新相结合的教学原则、全面与特长相结合的育人原则，以名校百年的优良传统、深厚内敛的文化积淀、敬业求实的工作精神、刻苦勤奋的学习氛围、和谐向上的集体观念享誉社会。

陕西师大附中十个之最

陕西省历史最悠久的中学之一。

教育部在西北地区唯一直属的高等师范院校附中。

近年来，学科竞赛获国际奖牌最多。

背靠师大，有最可靠的师资来源，陕西省中学师资力量最为雄厚，现有特级教师9人，博士3人，硕士95人。

教师高中级职称比例最高，占90%以上，其中高级教师占63%以上。

拥有省内最好的理、化、生实验室和信息教学设施。

陕西省点击率最高的中学网站。

西安市区校园面积最大的公立中学。

体育活动场面积最大。体育运动场2.6万平方米全部塑胶化，有标准400米跑道，具备承办大型运动会的条件。

陕西省中学中唯一的命名的“园林化学校”，校园环境最美。

陕西师大附中

2010年高中招生办法

一、招生人数：执行市教育局招生及择校，申请增加一定数量的补录指标。

二、咨询时间：6月28日 7月21-22日

8:30-17:30。

三、咨询地点：陕西师大附中大礼堂。

四、录取及收费：凡达到我校高中录取分数线的考生，按规定每学期收取1000元借读费及800元学费，对20%的择校生，学校执行省物价局批准的三年2万元择校费的标准。

五、班级编制：依照学生中考成绩，实行分层次教学，设置实验班2个（每班36人），重点班2个和平行班6个。

六、食宿安排：学校提供卫生、舒适、设施完善、管理规范、全市一流的学生公寓，房间配有暖气、空调及电话等。并有学生专用自习室，每晚安排教师辅导。

七、奖励办法：为了鼓励优秀考生报考我校，学校对全市中考前100名报考我校的考生，入学后每人一次性奖励10000元，并编入实验班，免住宿费；在校学习期间能全面发展、品学兼优的学生每学期可获得800元-1000元的奖学金。

2009年奥林匹克竞赛

获奖情况一览表

类别

数学竞赛人次 物理竞赛人次 化学竞赛人次

人数

33 20 17

类别

生物竞赛人次 信息技术人次

人数

31 23

一本上线率

93.4%

陕西师大附中百年华诞

10月6日将举行隆重庆典

陕西师大附中始建于1910年，曾七度迁徙，11次更名，19年正式更名为陕西师范大学附属中学。学校的发展始终与国家民族命运息息相关，涌现出了一大批仁人志士：原全国人大常委会副委员长、民盟中央杨明轩；五四运动先驱者、原全国政协副、民革中央屈武；人民艺术家、抗日救亡名曲《松花江上》的词曲作者张寒晖；著名教育家、原北京大学党委书记江隆基；中国进藏部队司令员范明；原国家劳动人事部部长赵守一；原全国妇联副赵地；原陕西吕剑人，甘肃高克林；中科院院士侯洵等都是几代附中人的优秀代表。

陕西师大附中

历史变迁主要时间和名称

时间 学校名称变更

1910 陕西省两等模范小学堂

1917 成德中学

1927 国立陕西省中山中学校

1934 陕西省第二中学校

1937-1945 陕甘宁边区西安第二中学

1950 陕西省西安第二中学

1955 西安师范学院附属中学

1959 陕西师范大学第一附属中学

13 西安市第八十四中学

19 陕西师范大学附属中学

地址：西安市翠华路115号

电话：（029）85265803（招办）

传真：（029）85245002

网址： .sdfz.cn

菁菁校园 灵韵处处

陕西师大附中有齐全的教学设施和一流的教学设备。校园环境优美，绿树成荫，拥有12000余平方米的绿地。登高远眺，整个校园掩映在一片森森秀林之中，与千年古刹大雁塔所在的慈恩寺和谐统一，成为美丽的曲江新区的一道靓丽风景线。学校先后被陕西省人民命名为“省级绿色学校”，是西安市授予的“园林式单位”，被西安市人民授予“绿色环保先进单位”。校园占地面积7万多平方米（110亩），建有教学楼、办公楼、实验楼、科技楼、学生公寓，建筑设施完善。在教学方面，除完备的计算机教室，多媒体教室，语音、音乐、美术、通用技术教室与理、化、生实验室等专用教室外，我校新建了先进的现代化数码显微镜互动实验室、理化生DIS探究实验室、物理竞赛实验室以及西北地区中学建设的唯一的植物组织培养室，专用教室达30多个，为学生的在校学习与日后发展提供了优越的平台。校内所有教学、办公、生活场所均配备暖设施。学校建有国内一流的校园网和网站，国际互联网已接入全校所有教室和教学点，每个教室均成为网络教室。校园内体育场地约2.6万平方米（40亩），有标准的400米环形跑道，有宽阔的足球、篮球、排球、羽毛球和乒乓球场地，并全部实现塑胶化，拥有国内一流的中学体育比赛场地。

谦谦师者 育人化己

陕西师大附中背靠师大，有着得天独厚的师资来源和超前的教学理念，始终站在陕西省基础教育改革的最前列。任课教师绝大多数是经过陕西师大各院系严格考察后选留的，教师年龄结构合理，以中青年教师为主体，高、中级职称教师占90%以上，其中高级职称教师超过63%。近年来学校花大力气培养教师创新意识和创新能力，提高教师素质，涌现出一批在省、市有影响力的知名教师和学科带头人。

陕西师大附中具有厚重的文化积淀，学风纯正、教风严谨，在不断学习和长期的锤炼中形成了一支师德高尚、爱岗敬业、专业基础知识扎实、学术功底深厚、文化视野开阔、教育理念先进、具有创新意识和可持续发展、教学科研能力上乘的优质师资队伍。学校现有特级教师9人，博士3人，硕士95人。教师队伍学历结构综合水平为全省之最。近年来，学校花大气力培养教师的创新意识和创新能力，优化教师队伍，涌现出一批在省市有影响的知名教师和学科带头人。有86人在全国、省市区各级各类学会担任不同职务或参加学会工作。

在不断完善自身发展的同时，师大附中将帮贫扶弱回报社会作为自己的责任，拓宽渠道，创新支教模式。学校跨越了纯物质帮扶的模式，而是派出教师到贫困地区支教一到三年，接纳薄弱地区教师和领导来陕西师大附中培训和挂职锻炼，建立了师大附中支教基地，搭建了西北地区第一家中学网络远程支教平台。为帮助更多贫困地区品学兼优学生享受优质教育，学校在陕西师大、省教育厅的支持下，举办全国第一家“免费师范生生源基地班”。

莘莘学子 放飞个性

学校搭建各种形式的活动平台，创建丰富多彩的校园文化生活，对学生进行全方位、多学科、多技能的培养和教育。先后成立了合唱队、民乐队、管乐队、歌舞队，建立了书法、绘画、航天航模科普活动等兴趣小组，组织了文学社、国学社、航模组、演讲比赛、科技创新大赛、环保知识竞赛、校园文艺队、英语风大赛、汉语风大赛、中学生综合素质大赛、赴贫困地区参观助学等形式的活动，并且使之形成定期化、规范化、科学化，让学生在愉快、丰富多彩的校园文化活动中成长。2009年初，在原有的17个社团的基础上，新开办了街舞、魔方、动漫三个社团。学校将以往由学校组织社团、学生选择参加的方式，改变为学生自主组织、自主招募成员、自主选择运行模式的高度自主的运行机制。高度自治的社团为同学们提供了一个张扬个性的空间，体现了学生身上应有的活力和朝气。

陕西师大附中在田径和足球方面有着骄人的成绩。享有首批中国中学生体育协会足球分会的“会员单位”美誉，并连续三年荣获“陕西省第十四届省运会足球年度赛”第一名；全国重点城市青少年U-15足球锦标赛第一名；2009年又代表雁塔区参加西安市第十四届运动会获足球比赛第一名，阿迪达斯绿茵成长西安赛区第一名的好成绩等等。

巍巍附中 成就辉煌

近三年来，学校毕业生100%升入本科院校，其中一本升学率达到93.4%。二本升学率达到98.2%。三年来有近500名同学考入清华、北大、浙大、复旦等一流名校。又有30多名学生被香港大学、香港中文大学、香港理工大学等录取。经过历代附中人的不断努力，学校的教育教学成就突出，学生的综合素质不断提高，不仅在学习领域取得了优异的成绩，而且在校内外的各项竞赛比赛中也成绩骄人。北大、清华和香港等国内著名高校招生的教师普遍认为陕西师大附中培养出来的学生进入高校后，继续学习欲望强烈，学习基础扎实，学生个性特长明显，可持续发展后劲大，创新意识强，适应能力好，竞争潜质高。

六年来有近40人代表陕西省组队参加国家级奥林匹克数、理、化、生竞赛，均获优异成绩，有三名学生分获两枚生物学科和一枚化学学科奥赛国际银牌。其中2009年代表我国参加第41届国际化学奥林匹克竞赛的学生刘文驰荣获银奖，改写了我省在该学科国际竞赛空白的历史。高2000级学生冯薇是华人留学生中第一个奖获得者；宋宇同学是陕西第一位考入英国剑桥大学的高中毕业生，成为世界著名科学家霍金的得意弟子。

忆往昔，岁月峥嵘；看今朝，前景辉煌。一所高质量、高效益、有特色，具有示范性功能的现代化一流精品学校期盼着八方精英学子的到来。

陕西师大附中高一年级部分教师简介

何喜安 中学数学高级教师，陕西省特级教师，国家级骨干教师，市级教学能手，市级五一劳动奖章获得者，陕西师范大学学科教学外聘教授，陕西师范大学附属中学教研室主任。一直从事数学教学工作和教学管理工作。坚持经常性地教育科研工作，专著《中学数学手册》在全省影响较大。论文《高中学生数学思维的灵活性及其培养》在国家级骨干教师培训班获一等奖。二十余篇论文、论著在国内各级刊物上公开发表和获奖。

柳建仪 中学生物高级教师，陕西省特级教师，西安市模范教师；现任陕西省中学生生物竞赛委员会委员、陕西省中学生物竞赛代表队总教练；陕西省动物学会常务理事、中教委员会主任；发表科研及教学专业论文十余篇，出版教材、著作、科普作品20余册。多次荣获全国中学生生物竞赛“优秀教练员”，“优秀辅导教师”称号。辅导的学生获得国际中学生生物学奥林匹克竞赛银牌2枚，全国中学生生物学竞赛金牌7枚，银、铜牌18枚；全国中学生生物联赛陕西省赛区一等奖49人，其中28人被保送进入北京大学和清华大学深造。

李 涛 陕西省特级教师，陕西师大附中数学教研组组长。陕西省数学竞赛优秀辅导教师，陕西省数学学会会员，“陕西省基础教育研发中心及陕西师范大学教师教育中心”数学学科专家组成员。多年来一直从事高中数学教学工作。在“中学数学教学参考”、“中学数学”等刊物发表论文十余篇，主编、参编高中数学著作6部。

姚 奕 中学政治高级教师，甘肃省省级骨干教师。甘肃省青年教学能手、兰州市市级骨干教师、兰州市县（区）级骨干教师、兰州市第四届教学新秀；2000年任班主任的学生袁博摘取甘肃省文科状元；2002年任班主任的该文科班学生李霞摘取兰州市文科状元。

吴 萍 中学语文高级教师。曾多次承担高三毕业班的教学工作，教学中，不仅仅重视知识的讲解，更注重方法的引导，所带班级的语文成绩突出。多次被评为“优秀班主任”。2006年所带的班获“西安市优秀班集体”称号。2009年被评为雁塔区“十佳班主任”。发表多篇教育教学论文，其中教学论文《让学生“活”起来》获省级一等奖。

王 全 中国数学奥林匹克一级教练员。2008、2009连续两年被评为全国高中数学联合竞赛“优秀辅导员”。2008获中国教育技术协会中小学专业委员会颁发的全国中学教育信息化优秀论文二等奖。2008年获中国教育学会中学数学教学专业委员会“卡西欧杯”第四届全国青年数学教师优秀课观摩与评选一等奖。2009年获陕西省高中新课程优质课评选数学学科陕西省一等奖第一名。发表论文10余篇，所辅导的多名学生取得了数学竞赛省级一等奖。

鱼雪玲 中学化学高级教师，陕西师大附中化学教研组组长。省级骨干教师，中国化学学会会员。从事化学竞赛辅导二十多年，辅导的学生中有六人获得全国一、二、三等奖，一百多人获得省级一、二、三等奖，参与辅导的学生刘文驰获国际化学竞赛银牌。七次获得省级化学竞赛辅导“优秀辅导员”称号，多次受到中国化学会表彰。多次参加陕西省中考化学命题及中考试题评价工作。发表论文十余篇，编写及参加编写辅导书籍二十余本。

宋芝君 2001年获同江市“创新杯”教学比赛一等奖、佳木斯市级教研课一等奖、同江市教育系统“优秀***员”、师德工作先进个人、优秀班主任称号；2003年论文“现代英语口语教学”获国家级一等奖；2004年被授予同江市年度模范奖励；2006年被批准为同江市基础教育英语学科带头人；获“第7届全国英语教学研讨会”黑龙江省区选拔赛一等奖，同江市创新杯竞赛“特等奖”。第3届全国高中英语教师教学基本功大赛一等奖和最佳课件使用奖，2004年4月被评为佳木斯市级学科骨干教师。

石莉群 中学地理高级教师。在教学生涯中，认真研究教材，注重教学方法的总结和改进。多年来一直担任班主任工作，所带班级多次被评为先进集体。自2005年以来，一直是陕西省高考《文科综合》阅卷中心组地理学科负责人之一，陕西省高考《文综》试题评价报告地理学科执笔人之一。多次参与陕西省、西安市高三摸底统考的试题命制及审定工作，并应邀在陕西电视台“考试联盟”、《华商报》“名师谈高考”等栏目做高考辅导讲座。发表多篇教学论文及著作。

许景敏 中学物理高级教师，19年、1998年度获陕西省省级教学能手；三次获得咸阳市教学能手，四次获得县（科）级教学能手；1999年获陕西省第3届中学物理青年教师大奖赛二等奖；1994年咸阳市青年教师滚动式大讲赛中获县级一等奖、市级二等奖；2009年3月获陕西省高中新课程优质课三等奖；论文《中学生学习障碍与对策》获陕西省“中学物理教育改革与创新”论文评比二等奖；连续多年跨年级兼初、高中物理课教学，多次获校高考、中考一等奖。

张亚民 中学化学高级教师。一直从事化学学科的教学工作。曾经带过十二届高中毕业班，高考中取得了优异的成绩。勤于学习和积累，勤于调查和研究，勤于思考。工作求真、求实、求新。撰写论文《浅谈中学化学教学与学生的情感和态度的培养》、《“听课易懂做题难”的现象浅析》、《浅谈化学问题解决后的反思》和《习题训练中学生能力的培养》等多篇文章。

史小军 中学历史高级教师，陕西师大附中历史教研组组长。授课风格生动风趣，深入浅出，深受学生欢迎。多次参加陕西省高考阅卷、评卷工作。在《中国教育报》发表《简论封蝉》，《西安晚报》发表《雍正夺嫡，疑案破解》，在《华商报》发表《从清朝官员服饰看其职位的高低》等多篇文章。在《中学历史报》、《教师报》等组织的论文大赛中多次获奖。参编的著作有《新教材解读》、《发展学习丛书 高一历史》，主编的书籍有《趣味钱币图说历史》等。

全国首家免费师范生基地班欢迎各方才俊

根据陕西省教育厅[2008]29号文件，批准我校在陕西省11个市区招收50名品学兼优、家庭贫困、无力完成高中学业的优秀初中生，依据文件精神，结合我校实际特制定如下招生办法：

1、各市区中考成绩优秀的贫困生均可申请报名 。

报名办法： 直接到附中招办报名 电话：029-85265803。

登录“陕西师大附中”网站的招办公告栏且点击下载附件，填好之后发送到邮箱：zhaoban803@126。

2、考生申请具体条件：各市（区）中考成绩前20名考生或具有一定规模的初中学校中的初三年级前五名考生。

3、学校定于7月18日对申请考生进行甄别考试，考后确定结果，并通知考生。

4、初审合格后，考生需提供相关书面证明材料。

5、基地班学生享受免除学费、住宿费，补给一定生活费的优惠条件，但对学习期间表现不好、学业成绩差或家庭经济条件状况好转者，学校有权终止资助。

6、对招收的基地班学生，学校将进行跟踪评价，直至高考。对特别优秀的学生，学校将对考生予以一定的奖励。

爱护健身器材写作文

1. 帮助别人擦健身器材作文四年级

在我的校园——***路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。 首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。

操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看！那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了！ 紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。

注意看！那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻！哦！太厉害了！还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看！那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。

你瞧！那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸！ 我最喜欢玩单杠啦！因为玩起来很 *** ，花样也挺多。单杠的玩法数也数不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因为我都快成单杠“老将”啦，所以知道那么多！ 叮零零，叮零零……上课铃响了！大家一窝蜂地跑到教室里上课去了，体育器材们又恢复了平静。

我爱这些体育器材，更爱我的校园。

2. 我的健身器材作文

小区里的健身器材

“生命在于运动”、“养生莫善于习动”，“一身动则一身强”，这些格言提示了生命的一条极为重要的规律――动则不衰。运动和生命息息相关。一个人要想健康长寿，就必须经常运动、活动和锻炼，这对于任何人来说都是重要的。

今天在老师的带领下，孩子们走进了小区的健身场所，里面有平步机、骑马机、太极揉推器、扭腰器、单双杠等多种健身路径。瞧，孩子们正在体验这些健身器械的使用方法。通过这次活动幼儿了解到，运动锻炼好处多多，不但可以增强体能与耐力，而且还能提高人体的免疫功能，减少疾病，延缓衰老、使人长寿。

为了保持自己的身体健康，请赶快参加运动锻炼吧！

3. 一篇写校园健身器的作文350字

我喜欢的体育健身器材 兰州市秦安路小学四年级五班 在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。 首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。

操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看！那高个子男同学举着篮球，向上缉龚光夹叱蝗癸伟含连一跳，来了个“扣篮”，太精彩了！ 紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。

注意看！那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻！哦！太厉害了！还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看！那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。

你瞧！那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸！ 我最喜欢玩单杠啦！因为玩起来很 *** ，花样也挺多。单杠的玩法数也数不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因为我都快成单杠“老将”啦，所以知道那么多！ 叮零零，叮零零……上课铃响了！大家一窝蜂地跑到教室里上课去了，体育器材们又恢复了平静。

我爱这些体育器材，更爱我的校园。 2008年9月23日。

4. 作文一说明文我喜欢的健身器材

在我的校园——***路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。 首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。

操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看！那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了！ 紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。

注意看！那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻！哦！太厉害了！还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看！那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。

你瞧！那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸！ 我最喜欢玩单杠啦！因为玩起来很 *** ，花样也挺多。单杠的玩法数也数不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因为我都快成单杠“老将”啦，所以知道那么多！ 叮零零，叮零零……上课铃响了！大家一窝蜂地跑到教室里上课去了，体育器材们又恢复了平静。

我爱这些体育器材，更爱我的校园。

5. 公共设施作文300字

爱护公共设施 从我做起

我家住在河南省修武县刘桥村。秋季时，村长带领几个工人在我家对面安装了一些健身器材，有跑步机、双杠、秋千、健腹器、健腰器等。记得那时刚刚安装好，固定这些器材的水泥还没有完全干透，周围的人就迫不及待地开始在这里使用健身器材锻炼身体。

现在，每当人们在锻炼身体时，就常常发出这样的感叹：“早知现在健身器材变成这样，何必当初不去爱护它们呢？”只有秋千和跑步机是好好的，很牢固，其它都是左摇右晃的。

这不，一个月前的一天晚上，我刚钻进被窝，准备睡觉，就听见唧唧扭扭的声音。后来一想，可能是外面谁在荡秋千发出的声音吧，真是吵得我难以入睡，真烦人！第二天早上，我一起床，就去荡秋千，果然不出我的所料，就是秋千发出的唧唧扭扭的声音。我回到家中对外公说：“外公，打秋千时，秋千一直发出唧唧扭扭的响声，用一点油把它润滑一下吧！”吃完饭，外公就拿着机油筒和一个废旧的针管来到秋千旁，先用针管吸了点油，再向秋千的轴承处打了点油。从此以后，打秋千时秋千再也不唱难听的“歌曲”了。

作为小学生，我们也应该为环境保护献出一份力，爱护公共设施，从我做起，从身边的小事做起，劝阻一些人不做破坏公共设施的行为，这是每个小学生应尽的责任。我们的力量虽然微薄，但是我相信，只要尽力，那我们一定能还修武一个宁静的家园。

我爱修武，保护环境，爱护公共设施，有责。

6. 写健身器作文的说明方法

如何选择合适自己的健身器500字健身器材以阻力器件来分有重块、磁电、液压、气压、自身体重等几种类型。

重块型是常用的一种阻力器，主要特点是坚固耐用、调节阻力大小较方便，但使用时发出的噪声较大。磁电式阻力器，可在一定范围内进行无级调节，使用时噪声较小，但控制系统较复杂。

液压阻力器，体积小、噪声小，阻力大小可作一定调节，但制作加工要求较高，否则易漏油，影响使用。气压阻力器，可作无级调节，增、减阻力缉旦光秆叱飞癸时含江非常方便，噪声小，但需有配套的空压机及管道，家用健身器材中很少使用。

以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常见的有跑步机、划船器、健美车、健步机、美腰机等，适合家庭选用。

单功能器械种类不一，功能也各异。跑步机是当下被许多家庭青睐的健身器，据万年青运动器械的相关负责人介绍，跑步机是有效的有氧运动练习器，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机，可锻炼全身及心肺功能。

划船器可进行上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和弹性锻炼，减去脂肪，同时加强全身耐力。健美车主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。

美腰机可对腰部、背部作放松 *** 。综合型多功能器械一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。

扩胸器、引体向上、仰卧推举等器械主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量，仰卧起坐器主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。目前市场上的健身器价格可分三大类：低档健身器，如哑铃、拉力器等。

这类健身器性能单一、结构简单、使用方便，价格便宜，多在百元以下。中档健身器，如健身车、跑步机、划船器、 *** 器等，价格几百元到几千元不等。

高档健身器，如多功能跑步机等。这类健身器具备跑步、划船、蹬车、旋转腰部、俯卧撑等多种功能，可进行各种形式的运动，但价格较高。

伴随着全民健身活动得到全面推广，普通百姓对健康问题的关注被提到了前所未有的高度，目前市面上已有许多健身器材品牌，国家质量监督检验检疫总局近日评选出了万年青、英派斯、汇祥等7家健身器材品牌，并颁发了“中国名牌”产品称号。然而面对众多的质量、功能不一的健身器械，业内人士提示选购健身器材时以下两个方面不能不考虑：锻炼者的年龄。

青少年使用主要是为了增加肌肉力量，运动量相对较大，宜选拉力器、划船器、多功能跑步机等。中老年人，以强筋健骨、活血健身、医疗康复、延年益寿为目的，建议选择电动走步机，运动伤害小。

锻炼的目的。比如哑铃、拉力器等主要用于发展上肢和躯干的肌肉力量；跑步机、台阶机可以提高下肢的运动能力和心肺功能；多功能健身器具备功能则更多，可以同时进行多种形式的锻炼。

7. 爱护公共设施日记100字,求解,

爱护公共设施 从我做起 我家住在河南省修武县刘桥村.秋季时，村长带领几个工人在我家对面安装了一些健身器材，有跑步机、双杠、秋千、健腹器、健腰器等.记得那时刚刚安装好，固定这些器材的水泥还没有完全干透，周围的人就迫不及待地开始在这里使用健身器材锻炼身体.现在，每当人们在锻炼身体时，就常常发出这样的感叹：“早知现在健身器材变成这样，何必当初不去爱护它们呢？”只有秋千和跑步机是好好的，很牢固，其它都是左摇右晃的.这不，一个月前的一天晚上，我刚钻进被窝，准备睡觉，就听见唧唧扭扭的声音.后来一想，可能是外面谁在荡秋千发出的声音吧，真是吵得我难以入睡，真烦人！第二天早上，我一起床，就去荡秋千，果然不出我的所料，就是秋千发出的唧唧扭扭的声音.我回到家中对外公说：“外公，打秋千时，秋千一直发出唧唧扭扭的响声，用一点油把它润滑一下吧！”吃完饭，外公就拿着机油筒和一个废旧的针管来到秋千旁，先用针管吸了点油，再向秋千的轴承处打了点油.从此以后，打秋千时秋千再也不唱难听的“歌曲”了.作为小学生，我们也应该为环境保护献出一份力，爱护公共设施，从我做起，从身边的小事做起，劝阻一些人不做破坏公共设施的行为，这是每个小学生应尽的责任.我们的力量虽然微薄，但是我相信，只要尽力，那我们一定能还修武一个宁静的家园.我爱修武，保护环境，爱护公共设施，有责。

8. 健身作文400字

作文《我家的健身行动》

清晨，窗外的阳光折射在我红扑扑的脸颊上，我往窗外一望，太阳公公摸着自己金**的胡须，眼角眯了一下，似乎在向我点头微笑呢！我从被子里钻出来，左望望……右望望……“咦？妈妈去哪啦？”我看了看时钟，“已经7点30分了，还有30分钟我就要和妈妈一起去健身了。妈妈该不会是在睡懒觉吧？”我自言自语地说着。说完后，我马不停蹄地跑进妈妈的房间，注视着妈妈的床。怎么回事——床上的被子叠得整整齐齐，有菱有角，而且连一个人影都没有看见。

过了一会儿，走廊上响起了熟悉的脚步声。我猜，一定是妈妈！我跳到门旁，开了门。一看，真的是妈妈！“妈妈，你刚刚去哪了？”我皱着眉头说，装着一幅低沉的样子。妈妈摸着我的脑袋，说：“我去给你买早餐了，快吃，要出发了！”“好！”我兴奋地嚷着。不用5分钟，我们就已经准备好一切出发了。

一走出大门，就听见小鸟在枝头欢快地唱着歌；我向四周眺望，到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地遮蔽自己的脸颊呢；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画。

我们来到羽毛球场，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起来了。我们母女俩打得可激烈了，比比赛场上的运动员还要专心、认真呢！首先是我发球。我把羽毛球往空中一抛，等羽毛球要落下来时，我来了个“360度旋转式开球”，转了一圈后，我的头晕晕的。这时，妈妈突然还了我一个“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么办啊？我措手不及。算了！不管了！我拿着球拍，顺手把球接了过去。我看着妈妈，只见妈妈皱着眉头。嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。妈妈不知该怎么办，只好使出自己的绝招了——“救球秘诀之七计”。我可惨了，妈妈这招可真是防不胜防啊！眼看球从空中落下来了，我想再使多一个绝招都不行了。我东张西望，找不到羽毛球，只听“咚”的一声，羽毛球掉落在我脚上，这时我才发现我被球砸了一下。“哇！这球精彩！真够帅的！”我说了一声。妈妈说：“是啊！我们继续来？”“不！妈妈，我想…您…教我一下吧。好……吧？”我不好意思地说着，心想：真丢脸，刚刚我不要那么得意就好了。“好呀！只要你肯学就行了。”妈妈的话语刚落，就认认真真地教我了。我也学会了几招呢！

接着，我和妈妈在小区周围跑了好几圈进行热身，休息一下后，我们就要进行跑步比赛了。我们各自站在一边，分好了起点线和终点线后，我让妈妈念口号，妈妈说：“各就各位，一，二，三，开始！”说完后，妈妈就跑了，我起步比妈妈稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在妈妈后面。快到终点时，我才装跑得很快，但最终是妈妈赢。妈妈开心地哈哈大笑，说：“婷婷，谁不知道你是在让我呀！”我挠了挠头，回答道：“没有啊……”妈妈说：“谁赢并不重要，只要我们运动了，使身体更加健康，其他都不重要了。”我点了点头。然后，我们到公园去玩那些健身器材。来到公园时，热闹极了，老老少少，个个都在运动着。我和妈妈一到公园，就被两个奇特的健身器材吸引住了一一它们俩全身都是蓝色的，但一个有“头”，一个没有“头”，身上全都是骨头。我对它们俩研究了一番，终于知道原来它们呀，是两兄弟，是我们平常做仰卧起坐的健身器材。我和妈妈刚开始还不怎么会玩，就先看别人玩，等他们走了后，我们便迫不及待地占着位置，做起仰卧起坐了。做了半天，我一个也弄不起来，妈妈做得气喘吁吁，但我觉得妈妈年轻了许多。我在旁跟着妈妈做，久而久之，我做得越来越快了，感觉自己的力气大了很多。做完后，我们全身湿透了，但笑容依然镶嵌在我们脸上。

健身不但使我们的身体更加健康，而且还让我们增强了体质呢！

9. 小学作文

1 ：在我所居住的小区的一角，有几件健身器材。课余时间，我的小伙伴们都喜欢去那儿玩，我也不例外。可回家后，我们的手几乎都脏兮兮的，非常不好清洗。因此，我和几个伙伴约定，在一个周末的下午，对健身器材进行擦洗。

那天下午，我拿着工具便和几个伙伴直奔健身区。说干就干，我们取出各自帯的抹布、水桶，个个摩拳擦掌，迎着凛冽的寒风热火朝天地擦了起来。我把抹布展开，轻轻丢进水桶，让水浸湿，使足了劲儿拧干，刚准备擦时，却发现健身器材都跟“小花猫”似的 ，“脸”上布满了灰尘、污点。“这么脏啊！”我嘴上说着，心里也打起了退堂鼓：要把这么脏的器材擦干净肯定不容易，我可受不了那份辛苦。“是挺脏的！”一个伙伴仿佛看透了我的心思，“不过，为了以后人们能开开心心地健身，辛苦点儿不也值得吗？”听着伙伴这么说，又看着她们一个个干劲十足的样子，我便毫不犹豫地俯下身蹲了下来，两只手分别握着抹布的两端，上上下下来回仔细地擦拭着单杠的一角。这样坚持了还不过几分钟，我已经累得气喘吁吁，跪坐在了地上。“累死我了，什么时候才能擦完呀！唉，看来要完成任务，希望很渺茫啊！”我心里不情愿地嘀咕着。不过，想想刚才伙伴们的话，我还是勉强继续干。我用左手用力围抱住支撑单杠的柱子，把身体的重心压在上面。右手用抹布向下规律地擦拭着整个单杠。这下可好，污迹纷纷投了降！“太棒了！”我嚷了起来，就像看到了胜利的曙光。可一想到接下来还有更多的工作等待着我，我心里还是不禁连连叫苦。虽然是冬天，可我的汗珠还是从额角渗了出来。我抬起袖子，擦了擦汗后，干脆直接坐在了地上。

“你们快来看看，这个顽固的泥点怎么擦不掉呀？”我是又着急又失望。听我这么问，伙伴们都围拢过来。“要不我回家拿去污剂，你用它试试？”“我帮你擦吧！我力气大，也许能行。”“这个泥点还挺顽固，你再使点儿劲看看。”伙伴们纷纷献计献策。“好吧！我再试试。”听了这么多办法，我的心里多少也有了点儿底。我又拿起抹布，一手像刚才那样围抱住单杠，轻轻踮起脚尖，另一只手抓住抹布，手指对准污迹的位置擦拭。“啊！终于擦掉了！”我松了一口气，欢呼起来，心里美滋滋的。可我还是告诫自己，千万不能高兴的太早了，要想取得最后的成功，还得继续吃苦才行呀！一边想着，我又按刚才的方法擦起了空中漫步机，又不亦乐乎地忙起来。虽然很累，但我还是奋力擦着。人生就像一个五味瓶，酸甜苦辣咸样样都齐全，尝也尝不尽，只有先吃苦，才能尝到甜呀！我仿佛有了动力，一直坚持了下去。时间一分一秒地过去，转眼间，我们已经在健身区忙活了一下午。我累得大口大口地喘着气，手也被冻得通红，可尽管如此，看到健身器材终于旧貌换新颜，我心里感到由衷的快乐，感到一种说不出道不出的自豪。不一会儿，围观的居民多了起来，他们纷纷向我们投来赞许的目光，一声声赞叹也传入了我的耳畔。我高兴极了，围着健身区又蹦又跳，一遍又一遍地摸着焕然一新的器材。看来，我们的辛苦劳动没有白费。就像那个伙伴所说的，再辛苦也是值得的呀！

从此以后，每当我和伙伴们再去健身区玩儿时，我总是其中最开心的一个，一种自豪感总是从我的心头油然而生。我知道，那不仅是因为我们为健身器材换上了新衣，美化了小区的环境，也是因为我从这件事中悟出了一个道理：只有肯于吃苦的人，才能尝到成功的快乐。