总决赛三分球虎扑-nba三分榜总决赛

1.怎样才是标准的投篮姿势,如何提高三分球命中率

2.1米78的徐杰，儿时的职业梦

3.D站《女神大会》总决赛落幕，高圆圆一年两度封神，寡姐第三，其他人呢？

4.在NBA投进三分后的解说词有哪些？其中有一个叫什么、PA（怕）CI（次）NEI（内）的……是怎么拼写和念的？

5.加时赛独得9分，并命中关键三分！高诗岩砍下21分6助攻

怎样才是标准的投篮姿势,如何提高三分球命中率

一、标准的投篮姿势：

1、在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。

3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

4、球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

二、提高三分球命中率的方法：

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

3、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

4、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。

1米78的徐杰，儿时的职业梦

搬运虎扑网友~ 叁洲的文章

辽粤大战纠缠到最后一刻分出了胜负，可以说是威姆斯的全面帮助广东涉险过关，可以说是周队末节的独砍11分帮助球队艰难取胜。

但我想说的，是徐杰，一个可能在昨晚被大家容易忽视的球员。

周鹏倒地抢断张镇麟，徐杰底角接球，1米78的他用一个逼真的假动作再次晃飞了年轻的张镇麟，在辽宁队未完全退防的情况下用一记高擦板抛投拿到了2分，广东队31-27领先辽宁。

其实说到年轻，徐杰比张镇麟还要小1岁多，是联盟中为数不多的已经打出名堂的00后球员。张镇麟本赛季迎来了自己的CBA处子秀，但徐杰已经手握了两枚总冠军戒指，他是新广东王朝的亲身经历者。

赵睿右侧突破吸引辽宁队重兵防守，而徐杰早已经埋伏在了弱侧的底角，待赵睿精确将球传出，辽篮的防守已经顾此失彼，这一次徐杰再次利用节奏将郭艾伦晃飞，手起刀落再次三分射中，34-27，杨鸣指导请求了暂停。也就是从这之后，辽宁队在这场比赛中再也没有取得过领先。

连拿5分的徐杰和平时没什么两样，脸上依旧毫无表情，表现得十分镇定，镇静得连一个庆祝动作都没有。而场边的杜锋指导，露出了本场比赛的第一个笑容。

暂停回来，赵睿45度进行三分投射未果，1米78的徐杰原地起跳在赵继伟和付豪的头上摘下了进攻篮板助攻赵睿两分打中，38-27，广东队第一次将分差扩大到了两位数。

全场比赛的最后一分钟，广东81-78只领先辽宁3分。威姆斯在辽篮的双人合围之下被抢断，但当张镇麟将球挑向场内欲助攻弗格完成快速反击时，又是熟悉的白色身影再次高高跳起将球拦截，并造成了弗格的犯规。没错，还是徐杰。

在空旷的场馆里，辽篮球迷们的喊声显得格外强烈，他们要帮助球队来干扰徐杰的关键罚球。可惜的是，他们没能如愿。已经有过两次总决赛经验并经历过无数生战的徐杰已经拥有了足够强大的心脏，稳稳地两罚全中让场边的杜锋指导松了一口气，暂时停杜指导摸了摸徐杰的头，看得出杜指导对于这位小将的表现很是满意。

其实大家完全可以选择相信徐杰，作为一名只有21岁的小将，徐杰本赛季的罚球命中率已经高达90.3%，在队内排名第二。

整场比赛徐杰出场28分钟砍下了7分2篮板，正负值为+9全队第三高。在防守端，他和赵睿、胡明轩的贴身紧逼，让辽篮后场双子星只联手22分，半场更是没能收获得分。

这便是年轻的徐杰在昨晚交出的答卷。

“徐杰性格内敛、更偏重组织，无论是比赛场还是训练场上，都很难见到徐杰太过情绪化的表达”，这是之前媒体们对于徐杰做出的评价，很准确也很可观，在和篮球这两个字挂钩的事情上，徐杰展现出了和他年龄完全不相符的成熟感。

2010-2011赛季，广东队和新疆队在总决赛中，兵强马壮的他们在李春江指导的带领下连续第4年拿到CBA总冠军，而8年中7次夺得总冠军也让他们在八一王朝之后建立了一个属于广东篮球的时代。

那一年，来自广东惠州的徐杰只有11岁，是东莞 体育 运动学校的一名学生。在镜头面前，他展现出的还是孩童时代的稚嫩与懵懂，但是即使是在采访中，徐杰的手上依旧有篮球陪伴。从采访的字里行间也能够听出，这个略显羞涩的小男孩对于篮球充满着极大的热情。最喜欢的球星是科比，而最大的梦想便是能够进入CBA职业联赛。

在当时他只是训练营中众多怀揣梦想的少年之一，但是这个因为从小和父亲出去玩而爱上篮球的小男孩或许怎么也不会想到他会来到荣誉等身的广东男篮，更不会想到会遇到自己职业生涯中重要的恩师，杜锋指导。

2017-18赛季，杜锋指导从国家男篮蓝队回到了广东接过了尤纳斯的教鞭，那时的广东队青黄不接，年轻队员很难在比赛中获得出场机会，而老将们也已经抵挡不住年轻的辽宁队的强大攻势，广东队已经有5年没有触碰过总冠军的奖杯了，回归的杜锋指导认为球队必须要做出改变了。

他开始重用年轻队员，杜润旺、胡明轩、曾繁日、王薪凯等一众小将成为了杜锋指导的重点培养对象，当然，18岁的徐杰也出现在了其中，但1米78的身高让他遭受了外界很多的质疑，身高劣势如此明显能够给球队带来什么样的帮助是当时大家所提出的疑问，但是在杜锋眼中他却是速度快、球商高、打球充满灵性的一位极具特点的球员，他力排众议还是选择把年轻的徐杰从二线队带入到了一队中。

2018年8月徐杰正式升入了广东男篮一队。

如果把这次调整比作是一次的话，事实证明，杜锋指导赌对了。

由于身高上的劣势较为明显，所以徐杰早已在常年的训练中学会了扬长避短。速度奇快、充满斗志、反应敏捷成为了他在球场上的代名词，那个赛季对阵广厦的比赛，他登场后连中3记三分，在广厦队外援博洛西斯的头顶上摘下进攻篮板，在三分线外再次手起刀落。那个夜晚之后，徐杰的名字开始进入了球迷们的视线当中。

慢慢地大家发现，这个1米78的小个子远没有他们想象得那么简单。在他的身上，球迷们看到的是如久经沙场的老将一般的沉着和稳健。

广东队一路杀进了总决赛和老对手新疆队相遇，阿的江指导的加入让当时兵强马壮的新疆队对冠军充满了渴望。在针锋相对的交锋中，两队都极力地限制对方的主要进攻点。就这样，平时上场时间并不算多的徐杰在自己职业生涯的首个总决赛舞台上便迎来了高光时刻。

总决赛首场比赛，徐杰在底角连续命中2记三分球帮助广东建立了两位数以上的领先优势，整场比赛他三分球4投4中砍下14分，赛后新疆队老帅阿的江惊叹道：“徐杰是我们没有准备好的点，这个孩子打出了和他年龄十分不相符的成熟表现，很难得”。阿指导的话语中透露着几分无奈和苦笑，而这是对年轻的徐杰最大的认可。

凭借着在总决赛中的出色发挥以及谦虚低调的性格，徐杰越来越受到广东球迷的喜爱，他也在赛季结束之后正式入选了中国国青U19男篮，并入选了6月26日中国篮协U19男篮世界杯的中国队正式名单。

就这样，19岁的徐杰在自己的第一个CBA赛季之后便开启了国家队生涯。

在世界杯中徐杰依旧延续了自己在联赛中的风格，机敏的抢断、凶悍的防守让国外的运动员很不适应。“徐杰打球很拼命，而且他享受防守给他带来的一切。他对自己在球队的定位非常准确，而且也知道怎样能成为对球队有益的球员”，这是U19国青男篮助理教练鲍勃·麦金农对徐杰的评价。

今年已经是徐杰进入到CBA的第三个赛季，他也多了一个响亮的称号“徐中锋”。可能不了解他的球迷很难想象，1米78的的身高和中锋之间会有什么关联，其实在球迷们对徐杰热爱的背后正是徐杰所展现出的每球必争的态度。能够在充斥着高大内线的篮下禁区摘得篮板，在比赛中给身高2米10以上的中锋送上火锅大礼，徐杰凭借着的是自己敏锐的观察力和高度的专注力，作为一名小个子后卫，徐杰深谙自己需要提升的地方在哪里。

就是这样，徐杰用自己的实际行动打破了大家的质疑，在球场上的灵性和努力已经渐渐弥补了身高上先天不足的劣势，在CBA的第三个赛季，已经实现了儿时梦想的徐杰还在奋力追逐着自己心中的那份热爱。

努力本身可能并不带有光芒，否则他早已把你照亮。

D站《女神大会》总决赛落幕，高圆圆一年两度封神，寡姐第三，其他人呢？

2021年1月5日，懂球帝2020年度《女神大会》总决赛落下帷幕，在过去的半年里，180位女星进入《女神大会》海选名单，经过懂球帝海量用户评选打分选出十六强选手，然后举行十六进八，八进四，半决赛和总决赛，最终高圆圆以20万张选票夺得懂球帝2020年度女神称号，朱茵以14.2万张选票位列亚军，寡姐（斯嘉丽·约翰逊）以9.3万张选票获得季军。

一、《女神大会》全程回顾

懂球帝，又叫D站，是一款以足球为主要内容的APP，其用户多数为资深男性球迷，堪称国内直男比较集中的地方，因此在评选女神方面比较有说服力。男生评女神，女生评男神，井水不犯河水。

D站《女神大会》初赛：分180期，每期全方位介绍一位可以称之为“女神”的女明星，然后接受广大用户的点评和打分，最后综合打分人数和分值，遴选出十六强选手。这180位女神里有老牌女神王祖贤、邱淑贞，也有中生代女神佟丽娅、高圆圆，新生代女神迪丽热巴、王冰冰，还有国际女神林允儿、寡姐等人，涵盖范围可谓全面。

十六进八PK赛：

朱茵大比分淘汰杨幂， 佟丽娅小胜艾玛·沃特森，

迪丽热巴小负于斯嘉丽·约翰逊， 刘亦菲险胜盖尔·加朵

石原里美击败汤唯， 安妮·海瑟薇小胜金晨

孙艺珍大胜杨超越， 高圆圆大比分战胜林允儿

八进四PK：

朱茵险胜佟丽娅， 斯嘉丽·约翰逊微弱优势击败刘亦菲

石原里美力克安妮·海瑟薇， 高圆圆毫无悬念大胜孙艺珍

半决赛：

朱茵以大比分淘汰石原里美，高圆圆以极大优势战胜斯嘉丽·约翰逊

总决赛：

高圆圆以58.6%VS41.4%的明显优势击败朱茵荣获懂球帝年度女神桂冠。

我们恭喜高圆圆的同时也不能忘了，紫霞仙子比高圆圆大八岁之多，能走到总决赛PK台已经非常厉害了，倒退二十年的话，紫霞仙子无疑胜算要更大一些。

除了亚军朱茵和第三名寡姐之外，D站《女神大会》同时也产生了4-8名女神：

石原里美8.6万票获得殿军

佟丽娅8.2万票获得第五名

孙艺珍8.1万票获得第六名

刘亦菲7.8万票获得第七名

安妮·海瑟薇7.2万票位列第八名

八强中，日本、韩国女明星各获得一席之地，美国明星获得两席，中国女明星则占据半壁江山，这一方面证明了主场优势，另一方面也证明D站用户也是有国际化审美的。

从D站《女神大会》整体进程看，高圆圆在海选阶段总分高居前三，到了淘汰赛阶段连胜四场不说，几乎每场PK都是大比分获胜，关键是她战胜的对手包括林允儿、孙艺珍、斯嘉丽·约翰逊和朱茵这些顶级佳丽，其对手不可谓不强，但高圆圆赢得也是毫不费劲。

用D站网友的话说，《女神大会》就是其他女神争来争去，最后高圆圆胜出的一场游戏。

你别说，这话有理，因为高圆圆在2020年已经拿过另一个知名网站的女神冠军了，巧了，那也是一个体育为主的网站。

二、2020年虎扑女神高圆圆

2020年的年中，一些虎扑网友之间可能会发生这样的对话：

告诉你一个好消息和一个坏消息，好消息是高圆圆终于在第五届虎扑女神大赛中夺冠了。

坏消息是，下一届的虎扑女神评选，你再也看不到高圆圆了。

这就是虎扑女神评选规则带来的一个话题，不论是谁，只要是获得当届虎扑女神冠军，以后自动退出候选名单不再列入。因此高圆圆在前四届虎扑女神评选中居然获得四连亚，比三亚还多一亚。

前四届虎扑女神冠军分别是贾静雯、邱淑贞、佟丽娅和刘亦菲，高圆圆每次在决赛中都惜败给对方，被称为流水的冠军，铁打的高圆圆。或者也可以说“友谊第一，高圆圆第二，比赛第三，阿森纳第四”。

因此很多人认为高圆圆才是事实上的虎扑女神，连续四次亚军都是虎扑直男们为了每年都能在评选中看到她故意鼓捣出来的结果。

支持这个观点的证据至少有两个，一个是第三届虎扑女神评选中，高圆圆在小组赛阶段赢了佟丽娅，到决赛中却落败，这不太符合一般逻辑。

第二个是高圆圆在第五届虎扑女神决赛中赢了李沁终于夺冠，然后五次冠军来了一次“冠军杯”，高圆圆在强强对话中再次取胜，可见其在虎扑直男中受欢迎的程度。

D站是足球起家，虎扑是篮球起家，这两个地方都是以男用户居多，而且不客气地说，也可能是全国直男最集中的地方。

不信你看虎扑为高圆圆发的女神奖品，居然是一面锦旗，这也太直男了吧。

奇怪，为什么高圆圆如此受直男们的热爱呢？

三、直男的女神

有网友这么评价高圆圆为何在直男群体中受欢迎，因为她长得很“邪恶”，让男生容易产生保护欲的同时又会产生家的感觉。

还有网友是这么说的：高圆圆有一张初恋的脸，一笑起来会让你感到全世界都是美好纯真的。

其实直男们的心思没那么复杂。

首先，直男们不喜欢做作的女孩，甭管是几千年出一个的，行为举止矫揉做作的不会是直男的菜。

其次，直男们多数不喜欢网红脸、锥子脸、水蛇腰这样的女孩，可悲很多女孩还以为所有男生都喜欢锥子脸呢。

总之呢，直男们喜欢的女孩可以是知性的、可以是温柔的、可以是可爱的、也可以是性感的，关键不在于类型，而在于率真和自然，假装知性、假装温柔、假装可爱、假装性感的一律不入法眼，更别说炒作出来的了。

而高圆圆无疑是最符合直男审美的女性，即使她已经年过不惑并且名花有主，但在直男们眼里，她依然可以艳压群芳。

再次恭喜高圆圆，一年两度封神，对于她和支持她的网友们来说，青春仍未离去。

在NBA投进三分后的解说词有哪些？其中有一个叫什么、PA（怕）CI（次）NEI（内）的……是怎么拼写和念的？

一般描述三分球的就是：

1、For three !

2、From downtown !

或者入篮：

3、Goal ！

4、Nails it ！

5、Score ！

根据你的描述应该是第一个！For three !!!!

加时赛独得9分，并命中关键三分！高诗岩砍下21分6助攻

虎扑11月6日讯 CBA常规赛第9轮，山东以128-127加时1分险胜辽宁，送对手赛季首败。山东后卫高诗岩发挥出色，加时赛独得9分，包揽了山东加时赛最后6分，包括最后命中的关键三分球。

本场高诗岩首发出场41分27秒，11投5中，三分球6投2中，罚球11投9中，砍下21分5篮板6助攻2抢断。

高诗岩本赛季场均出场39.5分钟，得到16.8分5.9篮板7.5助攻4.4抢断。